Zwischen Bleiben und Aufbrechen
Klarheitscoaching für berufliche & persönliche Transformation
Warum ich tue, was ich tue
Hi, ich bin Sandra.
Lange habe ich an Berufen festgehalten, die mich seelisch und körperlich krank gemacht haben. Ich habe funktioniert. Durchgezogen. Mich angepasst.
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Bis der Punkt kam, an dem ich morgens kaum noch aus dem Bett kam und mich fragte:
Wofür oder für wen mache ich das hier eigentlich? ​
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Ich kenne das Gefühl sich Tag für Tag zu verbiegen, nur um die vermeintliche Sicherheit nicht zu verlieren.​
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Als Yogalehrerin habe ich gelernt, wie man den Körper reguliert und Stille aushält. Doch ich habe auch etwas Entscheidendes verstanden:
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Entspannung allein löst keine Lebenskrisen.​
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Warum? Weil echte Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet. Wenn dein Körper auf "Überleben" programmiert ist, wird dein Verstand dich immer wieder zurück in die Sicherheit der Anpassung peitschen. Erst wenn wir beides mitnehmen - deinen wachen Geist und dein reguliertes Nervensystem - entsteht der Mut, den du für deinen neunen Weg brauchst.
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Von der Matte in die Klarheit
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In unserer Zusammenarbeit geht es um mehr als einen neunen Job oder eine Entscheidung. Es geht um deine Identität. Wir holen die Frau zurück, die vor lauter Anpassung vergessen hat, wie viel sie wert ist. Deinen Wert suchst du dann nicht mehr im Außen, sondern spürst ihn wieder in dir.
Mein Versprechen an dich
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Ich bin nicht die Coachin, die dir sanft über den Kopf streichelt und sagt, dass alles von alleine gut wird. Ich bin die, die mit dir hinhört, wo es wehtut. Die, die direkte Fragen stellt. Und die, dich hält, während du die alten Masken der Anpassung ablegst.
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Lass uns aufhören zu warten. Lass uns anfangen zu bewegen.
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Meine Mission
Ich möchte Räume schaffen, in denen du:
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klar erkennst, was wirklich zu dir gehört
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alte Muster und Blockaden loslassen kannst
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mutige Schritte für dein Leben wagst
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Körper, Geist und Intuition wieder verbindest
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Warum mit mir?
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Ich begleite dich individuell, intensiv und mit Herz, weil ich weiß, wie es sich anfühlt, zwischen Bleiben und Aufbrechen zu stehen. Mein Coaching verbindet Yoga, Körperarbeit und Klarheit, damit du deine eigenen Antworten findest - und den Mut, ihnen zu folgen.​
1:1 Klarheits-Coaching
Dein Weg raus aus der Anpassung, rein in die persönliche Freiheit.
​Du brauchst keinen weiteren Onlinekurs. Keine 30 Videos. Keine PDFs, die ungelesen auf deinem Laptop verstauben. Wenn du im Job feststeckst, brauchst du nicht noch mehr Input - du brauchst Klarheit.
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In meiner 1:1 Begleitung gibt es keine Massenabfertigung und keine vorgefertigten Schablonen. Du bekommst mich.
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8 Wochen Transformation
​Dein Körper ist der Kompass, ich bin dein Guide.
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Acht Wochen lang arbeiten wir live, direkt und individuell an deiner Situation. Wir sortieren das Chaos in deinem Kopf, entlarven die Angst, die dich in der Anpassung hält und trennen fremde Erwartungen von deiner eigenen Wahrheit.
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​Woche 1: Den Status Quo entlarven - Wo verbiegst du dich für Sicherheit, die dich eigentlich krank macht?
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Woche 2-3: Nervensystem-Check - Warum dein Körper "Stopp" sagt und wie wir ihn wieder auf "Sicher & handlungsfähig" programmieren
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Woche 4-5: Die Wahrheit unter der Maske - Was willst DU eigentlich, wenn niemand zuschaut und keine Erwartungshaltung drückt?
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Woche 6-7: Entscheidungskraft aktivieren - Wir sortieren die Optionen und wählen den Weg, der dein Herz weit macht.
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Woche 8: Integration & Aufbruch - Dein konkreter Plan für die Umsetzung
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Warum ich anders arbeite:
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Ich arbeite mit dir über das Gespräch, wertfreie Spiegelung und körperbasierte Methoden. Wir sorgen dafür, dass dein Nervensystem sich sicher genug fühlt, um alte Muster loszulassen. Damit du nicht im Kopf hängen bleibst, sondern in deine echte Entscheidungskraft kommst.
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Du wirst hier nicht konsumieren - du wirst gehalten, herausgefordert und gestärkt.
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Investition in deine Freiheit & Transformation:
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1.949 € - 8 Wochen intensive persönliche Begleitung, Integration zwischen den Sessions und individuelle Nachbereitung.
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Da ich momentan nur 3 Plätze pro Monat vergebe, möchte ich sicherstellen, dass mein Mentoring genau das ist, was du jetzt brauchst. Bitte fülle kurz diesen Bogen aus - im Anschluss gelangst du direkt zu meinem Terminkalender.​
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Nach den 8 Wochen wirst du:
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Dich lebendig fühlen: Das dumpfe Gefühl des "Funktionierens" weicht einer echten Begeisterung für dein eigenes Leben.
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Deinen Wert kennen: Du setzt gesunde Grenzen im Job und Privatleben, weil du tief in dir spürst, dass du es wert bist.
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Glasklar sehen: Das Chaos im Kopf ist weg. Du triffst Entscheidungen nicht mehr aus Angst, sondern aus purer Intuition.
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Wieder tief atmen: Dein Nervensystem ist dein Anker. Du weißt, wie du dich jederzeit selbst in die Sicherheit und Kraft zurückholst.
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Mutig losgehen: Du hast nicht nur einen Plan, du hast die Energie, ihn auch wirklich umzusetzen.
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